筋肉痛が半端じゃない

  • author: lifeguard518
  • 2011年11月07日

どうも

復帰してすぐに体調不良で寝込み、顧問に叱られた俺ですw

最近はずっと雨で室内メニューが多いです

室内メニューは基本筋トレです。2班に分かれて練習してます

1班は先に筋トレメニュー

・廊下(大体70~100m)を25往復
・ラダー5種目
・メディシン3種目50往復
・筋トレ6種目3セット

2班はピロティという場所で球出し練習


1班が終わる頃に練習メニューを交代


これが2日あったんで

復帰and病み上がりの体にはかなり堪えましたw

早く元の勘を取り戻したい・・・


人気ブログランキングへ

トラックバックURL

この記事のトラックバックURL

この記事へのコメント

長いこと動いてないと100mを2,3回全力で走っただけでも筋肉痛なるw

1. Posted by 勇 2011年11月07日 01:26

久々にコメント!w

おおぉ、すげぇハードだなw
お疲れb

2. Posted by シュウ 2011年11月08日 20:46

この記事にコメントする

名前
メール
URL
  • 情報を記憶:
  • 評価:

ページトップに戻る▲